Waarom Effectief en Snel?

Zowel eiwitarme als koolhydraatarme diëten blijken goed te werken, aangezien ze aanslaan op de stofwisseling. Wanneer je echter alleen koolhydraten of alleen eiwitten eet, mist je lichaam bepaalde voedingsstoffen. In dit voedingsprogramma scheid je de voedingstoffen. Je kiest één keer per dag voor koolhydraten en één keer per dag voor eiwitten. Het liefste in de middag voor koolhydraten en voor eiwitten in de avond. Heel simpel, maar lekker effectief en snel!

Voor wie?
Voor vrouwen die houden van lekker koken en graag veel groenten eten. Ook voor vrouwen die niet gemakkelijk afvallen door veel gevolgde diëten in het verleden kan het effectief en snel programma een uitkomst zijn.

Download hieronder het dagmenu en de variatielijst.